Online-курс
«Йога-утро 2.0»

Самое лучшее, что мы можем с делать уже сейчас -

начать с любви к себе!


22.02 - 07.03

«КУРС ЙОГА-УТРО 2.0»

Жизнь происходит прямо сейчас. Важен лишь этот самый момент.
Нет времени копаться в прошлом, переживать о будущем.

Всё красиво и циклично, и когда мы чутки к ритмам природы и своей жизни, и умеем с ними играть - мы просто ощущаем счастье и поточность.

Ощущаем чистый контакт с телом, наслаждаемся ресурсным состоянием, интересом. И ощущением внутренней наполненности и легкости, когда позволяем себе отпустить то, что больше не синхронно.

Как это сделать?
Поисследуем?

На курсе в ближайшие 2 недели этим и займёмся.

И это будет красивая история взаимодействия тех, кто выбрал этот путь.
И да, ещё будет йога. Каждое утро. Со мной!

Что будет на курсе:

Йога-утро каждый день 7:30-8:30 (кроме вс) 12 занятий

(Комплексно-оздоровительные часовые практики Хатха-йоги, направленные на высвобождение телесных зажимов и помощь телу выйти из зимнего застоя энергии)

Запустим энергию для новых свершений!


(Уровень практикующих йогу: любой.

Доступно для начинающих и добавляются усложнения для продолжающих)

  • Дыхательные практики
    поднимающие иммунитет, и ясность ума- лучший выход из тревожных состояний
  • Техники концентрации и управления своим вниманием
  • Практики телесной осознанности
  • Мощная практика по формированию намерения
  • Техника самопрограммирования
    Как сформировать желаемую реальность?
  • Воскресная легендарная медитация гармонизации своей энергии
  • Аюрведические советы
    для пробуждения энергии в весенний период (питание, массаж живота, техника наули, уход за телом, мягкое очищение, йоговский чай для баланса 3х дош)
  • Перечень практик, которые вы выбираете и внедряете в свой режим
  • Делаем утро СВОИМ МАГИЧЕСКИМ ВРЕМЕНЕМ 
    когда то, что мы вложили в себя начинает взростать❤️
  • Включённость в общий процесс
    отчёт по мыслям и состояниям каждые 2 дня
  • Письменные практики благодарности
  • Все практики можно будет делать в записи
    если формат раннего утра вам сейчас не синхронен
Иии…
Жемчужина этого курса, чего больше не будет по такой цене:

Групповой терапевтический процесс
Техники Возврата Управления -
после которого причин не реализовать свою прокаченную энергию, просто не останется!

Внедрение нового состояния в жизнь для выхода на новый уровень внутренней и внешней реализации✨
 О чем курс

  • Как услышать себя?
  • Как научиться следовать своим импульсам?
  • Как выйти во внутреннее равновесие между духовным и материальным, без отрицаний одного и другого?
  • Как почувствовать внутреннюю опору и уверенность в своих силах?
Он поможет вам

  • «прокачать» энергетику
  • Вернуться в гармоничный режим
  • Начинать каждый день с заряжающих практик
  • Внедрить новые полезные привычки
  • Гармонизировать «Материальное и духовное» и почувствовать свои истинные желания
  • Вдохнуть новый воздух собственных смыслов
  • Вернуться в ресурс и наполненность
  • Чувствовать поддержку синхронных вам людей

Кто ведет марафон

Ангелина Полянская

Привет! Я сертифицированный инструктор Хатха-йоги, тренер, преподаватель по призванию, энергопрактик и проводник в мир осознанного движения.

Около 8 лет, проходя личную трансформацию и большое количество обучения, я собирала знания о йоге, энергии, медитации, дыхательных практиках и открывала для себя мир осознанности.
И уже более 4х лет занимаюсь передачей этих знаний для людей, с которыми мы на одной волне.
Здесь ты сможешь взглянуть на реальность через призму 3х элементов: ума, души и тела. Сделать шаг на пути к себе и к своей осознанности в моменте, к увеличению энергии, принятию, внутренней чистоте, расслаблению, любви к себе и целостности!
Именно об этот каждый из моих проектов.
И я рада тебя приветствовать в этом пространстве!
Стоимость твоего крепкого тела и спокойного ума
Какие действия тебя ждут

Оплата участия

Ты оплачиваешь участие в марафоне, которое стоит всего 3333руб.

Добавление в чат

Мы добавим тебя в закрытый чат единомышленников, где происходит всё общение и ежедневная поддержка друг друга, а также канал в телеграмм, где ежедневно будут публиковаться практики и рекомендации тренера.

Тренировки

Каждое утро мы встречаемся в прямом эфире в закрытом аккаунте yoga_utro_2.0. (эфиры будут в доступе в аккаунте, и вы сможете заниматься в любое удобное время)

Полезные привычки

Помимо ежедневных тренировок, тебя ждет наслаждение от ранних подъемов, дыхательные практики, медитации, полезные рекомендации для утреннего настроя
Посмотри как это было

Говорят участники прошлых марафонов

FAQ
Начни практиковать йогу вместе с нами
Старт марафона 22.02.2022
Старт Йога-Утра 2.0
 22.02.2022!