Online-курс
«Йога-утро 2.0»

Мягкое пробуждение тела после зимы и синхронизация 3х элементов:


????ТЕЛО/ЭНЕРГИЯ/УМ

22.02 - 07.03

«КУРС ЙОГА-УТРО 2.0»

Жизнь происходит прямо сейчас. Важен лишь этот самый момент.
Нет времени копаться в прошлом, переживать о будущем.

Всё красиво и циклично, и когда мы чутки к ритмам природы и своей жизни, и умеем с ними играть - мы просто ощущаем счастье и поточность.

Ощущаем чистый контакт с телом, наслаждаемся ресурсным состоянием, интересом. И ощущением внутренней наполненности и легкости, когда позволяем себе отпустить то, что больше не синхронно.

Как это сделать?
Поисследуем?

На курсе в ближайшие 2 недели этим и займёмся.

И это будет красивая история взаимодействия тех, кто выбрал этот путь.
И да, ещё будет йога. Каждое утро. Со мной!

На курсе вас ждет:
12 утренних практик йоги
2 вечерние медитации
Ежедневные мини-лекции и практики для физического и ментального здоровья
Мощная практика работы с намерением
Атмосфера любви и уюта в нашем чате!
Практики осознанности и прокачки чувствительности
 О чем курс

  • Как услышать себя?
  • Как научиться следовать своим импульсам?
  • Как выйти во внутреннее равновесие между духовным и материальным, без отрицаний одного и другого?
  • Как почувствовать внутреннюю опору и уверенность в своих силах?
Он поможет вам

  • «прокачать» энергетику
  • Вернуться в гармоничный режим
  • Начинать каждый день с заряжающих практик
  • Внедрить новые полезные привычки
  • Гармонизировать «Материальное и духовное» и почувствовать свои истинные желания
  • Вдохнуть новый воздух собственных смыслов
  • Вернуться в ресурс и наполненность
  • Чувствовать поддержку синхронных вам людей

Кто ведет марафон

Ангелина Полянская

Привет! Я сертифицированный инструктор Хатха-йоги, тренер, преподаватель по призванию, энергопрактик и проводник в мир осознанного движения.

Около 8 лет, проходя личную трансформацию и большое количество обучения, я собирала знания о йоге, энергии, медитации, дыхательных практиках и открывала для себя мир осознанности.
И уже более 4х лет занимаюсь передачей этих знаний для людей, с которыми мы на одной волне.
Здесь ты сможешь взглянуть на реальность через призму 3х элементов: ума, души и тела. Сделать шаг на пути к себе и к своей осознанности в моменте, к увеличению энергии, принятию, внутренней чистоте, расслаблению, любви к себе и целостности!
Именно об этот каждый из моих проектов.
И я рада тебя приветствовать в этом пространстве!
Стоимость твоего крепкого тела и спокойного ума
Какие действия тебя ждут

Оплата участия

Ты оплачиваешь участие в марафоне, которое стоит всего 3333руб.

Добавление в чат

Мы добавим тебя в закрытый чат единомышленников, где происходит всё общение и ежедневная поддержка друг друга, а также канал в телеграмм, где ежедневно будут публиковаться практики и рекомендации тренера.

Тренировки

Каждое утро мы встречаемся в прямом эфире в закрытом аккаунте yoga_utro_2.0. (эфиры будут в доступе в аккаунте, и вы сможете заниматься в любое удобное время)

Полезные привычки

Помимо ежедневных тренировок, тебя ждет наслаждение от ранних подъемов, дыхательные практики, медитации, полезные рекомендации для утреннего настроя
Посмотри как это было

Говорят участники прошлых марафонов

Больше отзывов
FAQ

Есть ли физические ограничения?

Это продуманный и безопасный комплекс упражнений, который можно выполнять, если у Вас нет серьезных ограничений по здоровью.
Комплекс адаптирован под различный уровень физической подготовки.
При внимательном выполнении упражнений и соблюдении всех рекомендаций Вы себе не навредите.
Почему просто не заниматься каждый день самостоятельно?
Для достижения успеха в любом деле важна поддержка единомышленников. Это и дополнительная мотивация, и вдохновение. Для этого мы здесь и собрались. Чтобы, благодаря мощной коллективной энергии, вместе побороть собственную лень и неуверенность.
Могу ли я заниматься, если я новичок?
Конечно. Мы разработали несколько программ под уровень вашей подготовки. Определите свой уровень подготовки и тренируйтесь по индивидуальному плану.
Нужно ли какое-то снаряжение?
Очень хорошо, если у вас есть свой коврик для йоги. Если его нет, вы можете его приобрести, либо первое время заниматься без него.

Есть ли возрастные ограничения?
Нет) Вы можете начать заниматься в любом возрасте.
Начни практиковать йогу вместе с нами
Старт марафона 22.02.2022
Старт Йога-Утра 2.0
 22.02.2022!